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上班族养生营养早餐7款DIY简单易做早餐(简单早餐便当做法)

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上班族养生营养早餐7款DIY简单易做早餐(简单早餐便当做法)

　　 早餐是重要的。俗话说“早吃好、中吃饱、晚吃少”有一定的科学道理。从营养的角度考虑，早、中、晚三餐的膳食比例以30%、40%和30%最科学，各类食物都应当按比例分配到三餐。为了身体的健康，还是应当注意安排好早餐，但考虑到上班族的时间有限，现向你推荐7道简单易做的美味早餐！（五星便当）

　　 广东汕头鳄鱼出逃叫车软件上线亿广州城管穿防刺背心富二代被指推高车价美林实习生加班死刘晓庆 婚礼郭晶晶诞男婴获2亿青海乌兰山洪人大代表嫖宿陈毅之子 道歉秦火火 被捕张太登整版广告女子遭U型锁敲头部残疾人集体登机遭拒

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